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中國女橄以老帶新促成長共提升

2021-01-15 09:59 未知

  最近幾天,海南海口的天氣並不是印象中的温暖濕潤,一場席捲全國的寒潮使得氣温驟降。而從1月9日正式報到開始,中國女子橄欖球隊的30名運動員已在海口進入了新一階段的集訓。

  8點半,隊員們準時出現在訓練館裏,開始了上午的訓練。隊員們按要求進行分組,在教練的帶領下分別進行技術和力量訓練,雖然外面的天氣十分陰冷,但隨着訓練的進行,訓練館裏充斥着隊員們互相加油鼓勁的聲音、器械碰撞的聲音,熱火朝天的訓練氣氛很快將寒意衝散……下午兩點,全體隊員再次進入訓練節奏,緊湊的訓練一直持續到5點左右。進入2021年,東京奧運會的腳步日益臨近,作為首次拿到奧運入場券的中國女橄,每個人都在抓緊訓練時間,努力提升自己。

  中國女橄中方教練組組長陸專介紹説,這一階段的集訓將重點加強運動員的體能以及提升攻防技術、基礎能力,“最初幾天儘快讓隊員們進行恢復,再加上一些技術訓練,針對去年底的全國錦標賽做了分組,可以讓新老隊員更好地磨合。”

  1月11日,女橄全隊進行了速度測試,12日進行了體能測試,隊員們的成績普遍不錯,有的成績還創了新高。“經過恢復,後面全隊還將進行力量測試。”陸專説。

  陳可怡是國家隊的“老人”了,不過這次集訓對她來説略有不同,此前因為受傷,她已經很長時間沒能百分之百投入訓練和比賽。目前陳可怡已痊癒,在去年底的全國錦標賽中正式復出,並且有不錯的表現。“全國錦標賽是我康復後的第一次正式比賽,賽前本來很擔心自己的體能,能完整打完一場比賽已經給我增添了不少信心,比賽中也找到一些以前的感覺,總體對自己的表現比較滿意。”陳可怡説。

  國家隊再次集結,陳可怡説自己的身體和思想都做好了準備,“還是想加強自己的力量和位置技術。受傷那段時間力量掉了很多,現在還沒找回來,位置技術也因為太久沒打有點生疏,和隊友配合還差點從前的默契,相信我會慢慢找回感覺。”

  通過去年的全國冠軍賽、全國錦標賽等一系列比賽,國家隊教練組一直在考察球員,這次集訓有10名新人入選,教練組希望這些新人能夠為國家隊帶來新的動力,形成良性競爭。1月11日訓練結束後,國家隊利用晚上的時間召開了例會,除了佈置訓練計劃等內容,更多的是提供一個互相交流的機會,讓新隊員儘快融入球隊。

  近一週的訓練和生活,新人竇欣蓉感受到很多不一樣。“國家隊的訓練手段多樣,注重質量和細節,訓練模式新穎有趣,需要我更加自覺自律。”竇欣蓉説,“師姐們都很有耐心,不厭其煩地教我,讓我感受了温暖和大家團結一致的力量。”

  按照計劃,中國女橄將在春節前進行選拔賽,竇欣蓉説:“我要更加註重每件事的小細節,全力以赴做到最好,通過努力進入大名單。”(扈建華)

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